純粋に
2021/12/10
夢中になれることを見つけましょう。
本を読む、音楽を聞く、習い事、スポーツをするなど、
ご自身が楽しいと感じることです。
大好きな世界に身を置くことは、心身ともにリフレッシュできます。
お休みの日は、体を十分に休ませること、
そして純粋に、好きなことを楽しみましょう。
オン、オフのスイッチをうまく切り替えることで、生活にリズムが出てきます。
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