流していくこと

心に苦しみや悲しみをためないでください。
いつしかいっぱいになってあふれてしまいます。
思いをはきだして、涙を流して浄化しましょう。
また、自分を大きく装ったり、また、自分を低く見たりしないことです。
いつでも、等身大でいることが大切です。
今のあなたをそのまま受け入れ、愛してあげましょう。
自然体の自分でいることは、とても楽です。
自分にいらないものを流したら、必ずまた新しい何かが入ってきます。
ですから、いつも新鮮な自分でいられるのです。
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