安らげる場所を作りましょう
2016/10/07
1人の時間を楽しんだり、また、家族や友人と過ごすなど、
自分がホッとできる時はありますか。
いつも緊張状態にあったり、ストレスにさらされているのはよくありません。
自分の心を緩め、リラックスできる時間と空間を持ちましょう。
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